обновлено 19 июня 2025
Индивидуальное обучение (45 мин) 50 бел. руб.
Групповое обучение (45 мин) 35 бел. руб.
Все цены ...
На заметку! Пробный урок по плаванию 50% скидка

Этапы обучения на курсах плавания обеспечивают последовательное и эффективное развитие навыков плавания от нуля до профессионального уровня

Начальный уровень
Знакомство с водой, освоение правильного дыхания, ознакомление с техникой плавания кроля на груди и на спине.
Цель: Преодоление страха воды и освоение базовых навыков, первые 25 метров без остановки.

Базовый уровень
Осуществляется разучивание элементов техники плавания, связок и техники плавания кроля на груди и на спине в целом, увеличение проплываемой дистанции, работа над выносливостью.
Цель: Освоение техники первых стилей плавания, проплывание 50-100 метров

Средний уровень
Исправление ошибок в технике плавания, плавание на средние и длинные дистанции, развитие физических качеств, обучение способу плавания брасс.
Цель: Совершенствование техники и выносливости

Продвинутый уровень
Улучшение быстроты движений, тренировки на время, ориентирование при плавании на открытой воде, отработка стартовых позиций, поворотов, финишных рывков, работа над концентрацией, управлением стрессом и тактика на старте.
Цель: Улучшение результатов, подготовка к соревнованиям.